Рыба
Еда
Россияне недоедают около трети годовой нормы рыбы
Россияне недоедают около трети годовой нормы рыбы.
Как пишет ТАСС, нужно употреблять по 150 грамм рыбных блюд хотя бы дважды в
неделю. В таком случае организм получит белок, незаменимые полиненасыщенные
жирные кислоты омега-3, а также йод, селен и витамин D.
1
0